放屁实际上是生活中最常见的事情，这对每个人来说都是正常的排气现象。俗话说：太多的嘴没有生命，太大的放屁没有生病。屁屁，这个人越健康！但是，放屁的麻烦不能仅在一个句子中解释。在公共汽车上，在出租车上，在办公室，在领导者面前，您不禁会在几分钟之内释放节奏。
实际上，放屁是人们的正常生理现象。人们吃食物后，食物进入肠道。由于肠菌群的作用，食物被分解以产生酸和气体。这些气体随肠的蠕动而下降。当它们到达肛门时，由于肛门括约肌的作用，它们会发出声音。
为什么放屁？
1。吃太多臭味是由吃太多的臭味：吃太多的蛋白质食物。在消化道中分解蛋白质食物后，胺的产生，胺有这种粗糙的气味。如果您希望放屁味更轻，则应该吃较少香味的蔬菜，例如大鱼和肉，韭菜和萝卜。
2。胃肠道不适引起的放屁：吃一些高纤维蔬菜，吃得更容易消化的稀饭和汤，做更多的运动，并吃一些山楂，酵母和其他东西来帮助消化。同时，每天早晨空腹吃4个红色日期和10种原始花生，晚餐后吃一个热水袋来温暖胃。持续一段时间后，这种效果将是显而易见的。
3。除了屁外，什么都不吃：放屁的量也与一个人的消化功能的强度有关。当消化不良是密不可分的时，肠道细菌会迅速发酵，当胃肠道运动缓慢时，气体很容易产生，导致人们排放放屁。
3。放屁吗？
实际上，放屁是一件好事，这意味着身体毫不动摇，没有停滞，Qi流畅地流动。通常，普通成年人需要平均每天提供10-20个屁！除非放屁的量确实令人震惊，否则它可能是由于吸收障碍，或者身体无法分解碳水化合物，您应该去看医生。
4。是什么使放屁大声臭？
1。水果：香蕉，苹果
[臭屁是一件坏事吗？当人体分解时，某些物质会导致胃肠道肿胀。
2。蔬菜：洋葱，西兰花，蘑菇，白菜，芹菜，卷心菜
槲皮素和前列腺素A中的洋葱。西兰花中含有的金银果会很难消化，饮食过多会增加放屁的发射。卷心菜包含三糖棉花糖，这些棉花糖不能被人类大肠所分解。如果您吃得太多，您将继续放屁。芹菜中包含的碳水化合物可以引发剧烈的放屁反应。
3。小吃：冰淇淋，咖啡伴侣汁，芝士汉堡
乳制品中的乳糖也是腹胀的来源，也是乳糖不耐症的症状之一。咖啡伴侣含有很多乳糖。吃太多的不仅会放屁，而且可能会导致腹泻。果汁味道越甜，放屁就越臭。
5。如何放下非斜屁？
1。控制括约肌以控制大声的噪音；
2。站起来放屁；
站起来时，屁股相对放松，有时您可以让屁。
3。练习排气技能。
有时间时，请进一步控制腹部肌肉和肛门。单独放屁时，请调节肛门的弹性和紧密度以找到正确的放屁位置。
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